健康講座「椅子ヨガ」8/6（木）【初回無料】

ふるさとぴあプラザでは椅子に座ったまま無理なく行える

「椅子ヨガ(ゆったりストレッチ体操)」を開催します。

「運動は苦手だけど体を動かしたい」
「肩こりや腰の疲れを少しでも楽にしたい」
「健康づくりのきっかけがほしい」

そんな方におすすめの講座です。

ヨガやストレッチが初めての方でも大丈夫。
講師の指導のもと、椅子に座ってゆっくり体をほぐしていきます。

毎月１回の開催で、途中参加も大歓迎です。

講師
山下きよみ講師

開催場所
松原市民ふるさとぴあプラザ
２階　市民ギャラリー

開催日時
・８月６日（木）１０：００～１１：００
・９月３日（木）１０：００～１１：００
・１０月１日（木）１０：００～１１：００
・１１月５日（木）１０：００～１１：００
・１２月３日（木）１０：００～１１：００

定員
３０名程度

参加費
１回５００円（税込）

※初回のみ「お試し参加」として無料

特典
皆勤賞・準皆勤賞（５回参加）など、
参加回数に応じて賞状や記念品をプレゼントします。

お申し込み
開催前月２０日より受付開始
電話または窓口にて受付
☎０７２－３３６－６８００

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